Страничка гипертоника
Интернет-магазин здоровья Заказывайте по телефонам:
(044) 221 25 86, (096) 184 34 43
(095) 522 46 99, (063) 792 07 89
Корзина пуста
Главная О НАС Внимание!!! Акции!!! Технологии в тонометрах Страничка гипертоника Доставка и оплата Сервисные центры
ТОВАРЫ

Страничка гипертоника

Контроль гипертонии

Что вызывает изменение артериального давления?

Уровень артериального давления определяется в особом участке мозга, так называемом вазомоторном центре, и адаптируется к существующей ситуации. Регуляция артериального давления происходит с помощью сигналов, передаваемых по нервной системе. Для поддержания нормального артериального давления изменяется сила и частота (пульс) сердечного удара и диаметр кровеносных сосудов. 

Кроме того, уровень артериального давления периодически изменяется в процессе сердечной деятельности: во время «выброса крови» (систолы) значение давления максимально (систолическое давление), в конце фазы покоя (диастолы) – минимально (диастолическое давление). Значения артериального давления должны находиться в определенном нормальном диапазоне, что необходимо для предотвращения серьезных заболеваний.

 

Какой уровень давления считается нормальным?
Артериальное давление считается слишком высоким, если в состоянии покоя уровень диастолического давления превышает 90 мм ртутного столба (рт. ст.) и/или уровень систолического давления превышает 140 мм рт. ст. В этом случае рекомендуется обратиться к врачу. Если артериальное давление остается на таком уровне в течение длительного периода времени, это представляет опасность для вашего здоровья, так как вызывает повреждение сосудов.

Также необходимо обратиться к врачу, если артериальное давление слишком низкое, то есть уровень систолического давления составляет меньше 100 мм рт. ст. и/или уровень диастолического давления – меньше 60 мм рт. ст.

Таблица классификации уровней артериального давления (в мм рт. ст.)

Категория
Систолическое АДДиастолическое АД
Гипотонияменее 100менее 60
Нормальное давление100 - 12060 - 80
Мягкая гипертония140 - 16090 - 100
Умеренная гипертония160 - 180100 - 110
Тяжелая гипертонияболее 180
более 110


Если значения артериального давления находятся в пределах нормы, рекомендуем вам с помощью тонометра регулярно измерять уровень давления самостоятельно, чтобы своевременно выявлять отклонения и принимать необходимые меры.

Если вы проходите курс лечения по нормализации артериального давления, пожалуйста, регулярно измеряйте давление в определенное время и записывайте результаты. Полученные данные уровня АД покажите своему лечащему доктору. 

Ни в коем случае не изменяйте самостоятельно на основании полученных результатов назначенные врачом медикаменты и их дозировку!    

Что делать, если регулярно определяется повышенное или пониженное артериальное давление?

1. Обратитесь к врачу.
2. Если было установлено повышенное артериальное давление, вы можете предпринять некоторые профилактические меры, изменив свой образ жизни:

A) Привычки питания

  • Старайтесь поддерживать нормальный вес, соответствующий вашему возрасту. Снижайте избыточный вес!
  • Избегайте чрезмерного употребления соли!
  • Избегайте употребления жирной пищи!


B) Прежние заболевания

  • Следуйте всем инструкциям врача по лечению таких заболеваний, как сахарный диабет, ожирение, подагра.


C) Привычки

  • Полностью откажитесь от курения!
  • Употребляйте алкоголь только в ограниченных количествах!
  • Ограничьте употребление кофеина (кофе)!


D) Физическое состояние организма

  • После прохождения медицинского обследования регулярно занимайтесь спортом.
  • Отдайте предпочтение нагрузкам на выносливость, а не силовым видам спорта.
  • Не нагружайте себя до полного изнеможения.
  • Если у вас есть хронические заболевания и/или вам более 40 лет, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать заниматься спортом.


Суточный ритм артериального давления человека

5 вещей, которые необходимо знать о гипертонии

Что такое артериальное давление?
Артериальное давление – это давление крови на стенки артерий. Сердечная мышца подобна насосу, и каждый удар сердца обеспечивает определенный уровень артериального давления. Различают 2 вида артериального давления: систолическое (максимальное или верхнее), соответствующее сокращению сердца, при котором происходит выталкивание крови в артерии, и диастолическое (минимальное или нижнее), соответствующее давлению крови между двумя сокращениями сердца.



Как измерять артериальное давление?
Артериальное давление измеряется при помощи манжеты, расположенной на плече или на запястье. Измерение должно производиться после пятиминутного отдыха, в положении сидя или лежа. Артериальное давление измеряется во время спуска воздуха из манжеты. Для измерения могут использоваться несколько видов приборов: автоматический либо полуавтоматический тонометр с индикацией значений давления на дисплее; механический или ртутный тонометр с градуированной шкалой.



Что такое гипертония?
Гипертония определяется в том случае, если результаты нескольких измерений артериального давления в состоянии покоя в кабинете врача составили (или превысили) 140/90 мм. рт. ст. Это значит, что систолическое давление составило 140 мм рт. ст. (или больше), а диастолическое – 90 мм рт. ст. (или больше). Регулярное измерение артериального давления важно именно потому, что позволяет определить гипертонию – болезнь, обычно начинающуюся без симптомов – на ранней стадии.



В чем причины повышенного артериального давления?
В большинстве случаев повышенное артериальное давление называют «эссенциальным» – другими словами, симптомом с неустановленной причиной. У некоторых пациентов с высоким давлением находят нарушения функций почек и надпочечников; в этом случае мы говорим о «вторичном»  или симптоматическом повышенном артериальном давлении.

Существует множество факторов, способствующих повышению артериального давления. Это пигментация кожи, генетическая предрасположенность, возраст, употребление большого количества соли, злоупотребление алкоголем и т.д. 

Тем не менее, некоторые пациенты могут нормализовать уровень артериального давления, изменив образ жизни. Особенно хочется выделить необходимость физических упражнений, ограничение употребления соли и алкоголя, снижение веса.



Каковы последствия повышенного артериального давления? 
Чрезмерно повышенное артериальное давление влияет на кровеносные сосуды, делая их стенки толстыми и менее эластичными. Воздействие повышенного артериального давления в течение длительного времени может вызвать нарушения нормального функционирования таких органов, как сердце, головной мозг и почки. 

Повышенное артериальное давление остается серьезным фактором риска развития кардиологических заболеваний. При отсутствии соответствующей терапии возможны такие последствия, как инфаркт миокарда и инсульт головного мозга. Поражения почек, стенокардия, паралич, потеря речи, слабоумие являются последствиями не вылеченной вовремя артериальной гипертонии.


Выбор прибора для контроля артериального давления

Исследования, проведенные в США, показали, что каждый третий житель этого государства испытывает повышенное артериальное давление. Это означает, что состояние здоровья 65 миллионов американцев находится под угрозой – на 30% больше, чем 10 лет назад. По мнению специалистов, людям, страдающим гипертонией, необходимо постоянно контролировать уровень артериального давления. 

Интересно, что по результатам исследований, результаты которых были опубликованы в «Журнале американской медицинской ассоциации» (JAMA), измерения артериального давления в домашних условиях приносят даже больше пользы, чем наблюдение в стационаре. Авторы исследования указывают: «Контроль артериального давления в домашних условиях обеспечивает более высокую точность прогнозирования, чем аналогичные измерения в условиях больницы».  

В рекомендациях Американской ассоциации кардиологов (American Heart Association) также подчеркивается важность контроля артериального давления в домашних условиях. Отмечается, что таким образом «за счет большей частоты измерений пациенты и терапевты получают более точную информацию о динамике развития или внезапных изменениях уровня давления, при этом исключается эффект «белого халата» (когда давление человека повышается при виде медицинского работника)». 

По мнению кардиоторакального хирурга Джеймса Молта (James Mault, MD), главного врача компании Microlife, выбрать тонометр (прибор для контроля артериального давления), который будет одновременно простым в эксплуатации, точным и надежным, очень просто, если пациент знает, что он ищет. «Дома вы можете контролировать уровень артериального давления при помощи современного, простого в эксплуатации аппарата, точность которого аналогична точности прибора, применяемого вашим лечащим врачом», – говорит он. 

В настоящее время в ассортименте продукции компании Microlife представлены тонометры, которые крепятся на плече или на запястье, выполняют измерения в полностью автоматическом режиме или в полуавтоматическом режиме (с ручным устройством нагнетания давления в манжете). 

Кроме того, компания Microlife разработала тонометр, позволяющий одним нажатием кнопки выполнять сразу три цикла последовательных измерений уровня артериального давления, обеспечивая максимальную точность результатов. Еще одна особенность целого ряда тонометров Microlife – функция запоминания, позволяющая записывать все результаты измерений артериального давления в память прибора, чтобы восстановить их впоследствии при посещении врача. 

По мнению доктора Молта, при выборе тонометра пациентам необходимо учитывать три важных момента:

  • прибор должен подходить для руки конкретного пациента, позволяя легко выполнять измерения артериального давления 
  • прибор должен пройти все необходимые клинические испытания в соответствии с требованиями Британского гипертонического общества (BHS), на упаковке прибора должен присутствовать логотип BHS 
  • прибор должен содержать одну или несколько ячеек памяти, чтобы обеспечить возможность сохранения результатов измерений артериального давления и предоставления их в удобном формате лечащему врачу


Тонометры компании Microlife обладают всеми необходимыми параметрами и функциями, прошли соответствующие клинические испытания согласно требованиям BHS (мирового лидера в области аттестации приборов для измерения артериального давления) и продаются в аптеках по всему миру.

По словам доктора Молта, при проведении измерений важно выполнять инструкции производителя в отношении порядка эксплуатации аппарата. Кроме того, пациенты должны выполнять ряд несложных требований, чтобы обеспечить наиболее точные результаты измерения артериального давления, а именно:

  • проводить измерения следует в тихой и спокойной обстановке 
  • порядок измерения должен быть таким: 
    1) закатать рукав, положить руку на обычный стол или иную опору таким образом, чтобы центр плеча находился на уровне сердца;
    2) обернуть манжету вокруг плеча или запястья (в зависимости от типа устройства);
    3) следовать инструкциям производителя с тем, чтобы обеспечить выполнение всех требований по эксплуатации аппарата.
  • выполнив измерение давления, следует записать результаты, время и дату проведения измерений (в том случае, если аппарат не снабжен функцией автоматического сохранения результатов); для этого необходимо заблаговременно подготовить ручку и бумагу.

Правильный выбор прибора для измерения артериального давления может сохранить Вам жизнь!

Прислушайтесь к важным сигналам Вашего организма!

Повышение артериального давления - первое предупреждение о риске развития целого ряда заболеваний, представляющих серьезную опасность для жизни людей. Регулярные измерения уровня артериального давления с помощью специальных приборов (тонометров) позволяют своевременно отреагировать на этот сигнал. Вместе с тем, подобные исследования эффективны лишь в том случае, если их результаты являются точными. Неточность может либо создать у пациента ощущение «ложной безопасности», либо, напротив, вызвать у него приступ паники.

Высокий уровень точности измерений является одним из ключевых преимуществ тонометров компании Microlife. Продукция компании успешно прошла клинические испытания в соответствии с аттестационными протоколами Британского и Европейского гипертонических обществ, а также Немецкой гипертонической лиги.
 Hypertension Management


Измеряет точно, как врач.

Диета при гипертонии

Медицинский приборПри артериальной гипертонии, как нетрудно догадаться, в первую очередь необходимо исключить из рациона или серьезно ограничить продукты, способствующие повышению давления. Полностью исключить рекомендуется:
продукты, содержащие кофеин в значительных количествах (крепкий чай, кофе, какао);
острые, соленые, копченые продукты и блюда, консервы, пряности;
жирные продукты (жирные сорта мяса, рыбы, рыбий жир, твердые жиры, мороженое);
сдобу, торты, пирожные, в первую очередь с масляным кремом;
большинство субпродуктов (почки, печень, мозги);
алкогольные напитки. Хотя в последнее время все чаще появляются сообщения, что небольшие количества (до 200 грамм в день) хорошего сухого красного вина (но не водки или бормотухи!) не повредят, а скорее наоборот.
Серьезно ограничить при гипертонии надо употребление следующих продуктов:
поваренная соль. При гипертонии считается чуть ли не врагом номер один. Рекомендуется ограничить ее употребление 3-5 граммами в день (обычно "средний человХлеб с масломек" съедает в день 10-15 грамм поваренной соли). При обострении болезни соль рекомендуется полностью исключить;
легкоусвояемые углеводы (сахар, варенье, мед, конфеты);
животные жиры (сливочное масло, сметану). Не менее 1/3 количества жиров должны составлять растительные масла;
жидкость (включая супы) - не более 1-1.2 литра в сутки.
В умеренных количествах можно употреблять картофель, фасоль, бобы, горох. Хлеб - до 200 грамм в день, главным образом черный.
А основу питания при гипертонии должны составлять:
нежирные сорта мяса, рыбы (преимущественно в отварном виде);
молоко, молочнокислые продукты, нежирный творог, нежирные сыры;
рассыпчатые каши (овсяная, гречневая, пшенная);
супы: овощные вегетарианские, крупяные, молочные, фруктовые (с учетом общего количества употребляемой за день жидкости). Нежирные мясные супы рекомендуется употреблять не чаще двух раз в неделю;
фрукты, овощи (капуста свежая, квашеная белокочанная, огурцы свежие, помидоры, кабачки, тыква) в сыром, вареном виде, в виде винегретов, салатов с растительным маслом;
продукты, богатые липотропными веществами, калием и магнием (абрикосы, курага, яблоки и другие).
Особое значение диета при гипертонии приобретает в том случае, если повышенное давление наблюдается на фоне излишнего веса. А такое сейчас встречается все чаще и чаще. Есть данные (усредненные, конечно), что каждый лишний килограмм увеличивает артериальное давление на 1 мм.рт.ст. Диетическое питание при гипертонии, развивающейся на фоне ожирения, должно способствовать не только нормализации водно-солевого баланса и липидно-углеводного обмена, но еще и снижению массы тела.
При гипертонии в сочетании с ожирением рекомендуется снизить калорийность питания за счет, в первую очередь, уменьшения содержания жиров до 20-30% при повышении доли углеводов до 50-60%, но не за счет легкоусвояемых углеводов. Голодание и "жесткие" низкокалорийные диеты при гипертонии противопоказаны.


КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРИТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ПРИБОРОМ МИКРОЛАЙФ (MICROLIFE)

Эта простая схема приведена на примере измерения тонометром Microlife BP A 100